Кому за 40: интимный разговор

Что происходит?

Что нам несет возраст? Жизненный опыт, стабильность, достаток. У жен­щины появляется свободное время на реализацию собственных интересов и осуществление давних желаний. Ког­да дети уже выросли и поступили в институт, самое время заняться собой. Можно реализовать мечты, на кото­рые не хватило времени в молодости: научиться танцевать сальсу, открыть в себе талант живописца или отпра­виться покорять горные вершины. К сожалению, с годами нас настигает не только мудрость, но и определенные возрастные изменения организма.

Климактерический период — это время угасания репродуктивной и гормональной функции, что в среднем происходит в возрасте 45-69 лет.

Этот период делится на три этапа:

• Пременопауза — от появления нарушений менструального цикла и «приливов» до последней мен­струации.
• Менопауза — 2 года после по­следней менструации.
• Постменопауза — до 69 лет.

Причиной изменений в организме является снижение уровня женских половых гормонов, от которых зависит функционирование и состояние мно­гих органов и тканей: матки, придат­ков, молочных желез, мочевого пузыря и уретры, мышц тазового дна, кожи, волос, ногтей и костной ткани.

Как это проявляется?

Уже после 40 лет у женщины могут появиться первые, так называемые ранние симптомы климактерических расстройств. Это могут быть как вазо­моторные нарушения: приливы жара, повышенная потливость, головная боль, колебания давления, гипотония или гипертензия, ознобы, учащен­ное сердцебиение, так и эмоциональ­но-психические: раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, невнима­тельность, снижение либидо.

После 50 лет возникают средневре­менные симптомы, несущие еще боль­ше неприятностей: урогенитальные нарушения влагалища, боль при по­ловом контакте, зуд и жжение, уре­тральные цисталгии, недержание мочи, учащенное мочеиспускание, боль в области мочевого пузыря. На фоне этих недугов кажутся мелочами косметические проблемы — морщины, ломкость ногтей, сухость и выпадение волос.

Наконец, к поздним обменным на­рушениям относятся остеопороз, ме­таболический синдром, сердечно-со­судистые заболевания (гипертония, инсульты, инфаркты), диабет, рак мо­лочной железы, репродуктивных ор­ганов, прямой кишки.

Можно ли это предотвратить?

После прочтения всего списка воз­можных симптомов может возник­нуть ощущение, что жизнь в период климакса исполнена одних недугов и страданий. На самом деле, большин­ство неприятностей можно значи­тельно сгладить или предотвратить совсем, если со вниманием и зарядку. Дневные и вечерние прогул­ки, фитнес, массаж, плавание, танцы

• выбирайте любые активные заня­тия, которые приятны вашему телу, и помните, что тонус тела задает то­нус и голове! Кроме того, активность
• это профилактика метаболического синдрома, остеопороза и прочих забо­леваний.

Если вы до сих пор не стали при­верженцем здорового питания, са­мое время пересмотреть свой рацион. Как минимум, включите в свое меню рыбные продукты: рыбий жир, сар­дины, белую рыбу, лосось. Сыр лучше употреблять в первой половине дня, особенно хороши белые козьи сыры. Оливковое масло и маслины, капуста брокколи и другие овощи, фрукты — эти продукты содержат необходимые вам питательные вещества. Не забы­вайте выпивать до двух литров воды в сутки. Еще вам разрешается — и даже рекомендуется! — побаловать себя бо­калом красного вина (50 г в день).

Неоценимую поддержку в профи­лактике раннего климакса и старения организма оказывают VIP-комплексы Софиа и Энергия. Их активные ве­щества способствуют поддержанию умственной и физической активно­сти, а также профилактике сердечно­сосудистых и онкологических заболе­ваний.

заботой относиться к себе. Поможет правиль­ный образ жизни, здоровое питание, регулярные профилактические осмо­тры, а также прием биоактивных ком­плексов, поддерживающих здоровье.

Говорят, что человек стареет с го­ловы. Это действительно так, ведь именно головной мозг подает сигналы всему организму — и возрастные из­менения в сером веществе отражают­ся на работе всех остальных органов и систем. Поэтому, если вы хотите пре­дотвратить преждевременное старе­ние, ваша первая задача — поддержи­вать деятельность мозга. Даже если вы вышли на пенсию, не позволяйте себе спать до обеда — активность необхо­дима и вашему уму, и вашему телу. Чтобы разум не скучал, внимание и память укреплялись, займитесь из­учением иностранного языка или раз­гадыванием кроссвордов. Или, может быть, внукам нужно помочь с домаш­ним заданием? Составьте себе четкий распорядок дня, обязательно делайте зарядку. Дневные и вечерние прогул­ки, фитнес, массаж, плавание, танцы

• выбирайте любые активные заня­тия, которые приятны вашему телу, и помните, что тонус тела задает то­нус и голове! Кроме того, активность
• это профилактика метаболического синдрома, остеопороза и прочих забо­леваний.

Если вы до сих пор не стали при­верженцем здорового питания, са­мое время пересмотреть свой рацион. Как минимум, включите в свое меню рыбные продукты: рыбий жир, сар­дины, белую рыбу, лосось. Сыр лучше употреблять в первой половине дня, особенно хороши белые козьи сыры. Оливковое масло и маслины, капуста брокколи и другие овощи, фрукты — эти продукты содержат необходимые вам питательные вещества. Не забы­вайте выпивать до двух литров воды в сутки. Еще вам разрешается — и даже рекомендуется! — побаловать себя бо­калом красного вина (50 г в день).

Неоценимую поддержку в профи­лактике раннего климакса и старения организма оказывают VIP-комплексы Софиа и Энергия. Их активные ве­щества способствуют поддержанию умственной и физической активно­сти, а также профилактике сердечно­сосудистых и онкологических заболе­ваний.

Хром, мар­ганец и йод способствуют профилактике ожирения — а это особенно актуально, когда с возрастом обмен веществ замед­ляется.Весь уникальный набор активных компонентов биокомплекса Формула женщины способствует комплексной профилактике пред— и постклимактери­ческих расстройств.

Спокойствие, только спокойствие!

Сталкиваясь с целым букетом непри­ятных симптомов, даже бывшая «неис­правимая оптимистка» может потерять радость жизни. На настроение оказы­вают пагубное влияние и гормональ­ные колебания. Депрессии, нервные срывы, раздражительность — частые спутники климактерического перио­да. Не случайно в простонародье слово «истеричка» обрело обидный синоним «климактеричка». Чтобы не заслужить такого оскорбительного прозвища, нуж­но принять меры для стабилизации нервной системы. Поможет консульта­ция психолога и прием натуральных растительных биокомплексов Артлайф. Днем выпейте Нейростабил (по 2 та­блетки 3 раза в день) — он не вызыва­ет сонливости и вы сможете спокойно работать и заниматься любыми делами. А на ночь примите 1 чайную ложку Седагеля — это послужит профилактикой возможного стресса и обеспечит хорошее питание клеток головного мозга.

Деликатное решение

Урогенитальный синдром требует бы­строй помощи, которую гарантирует комплекс средств. Урогель (по 1 чай­ной ложке 2 раза в день) быстро сни­мает рези, АСЕвит (1 капсула в день) обеспечивает питание слизистой и поддерживает здоровье сосудов, гель- смазка Цветок женщины (1-2 раза в день) избавляет от зуда и дискомфорта, служит средством профилактики дис­бактериоза, оказывает хорошее про­тивовоспалительное действие, а также улучшает качество сексуальной жизни.

При возникновении рецидивов ре­комендуется Цетразин (курсами по 10 дней 1 раз в месяц в течение 3-4 меся­цев), Комплекс Ферментов Биокаскад (по 2 таблетки 3 раза в день), Ренсепт (по 2 таблетки 3 раза в день).

Если возникает такая деликатная про­блема, как недержание мочи, справиться с ней быстро, к сожалению, не удастся. Необходимо длительное укрепление со­единительной ткани напитками, со­держащими коллаген, и препарата­ми кальция: Кальцимакс, Викториа, Джоинт-Флекс, Неоколлаген Артро. Для укрепления соединительной ткани в области промежности регулярно вы­полняйте упражнения Кегеля.

Новообразованиям — нет

Для профилактики новообразований необходимо следить за состоянием кишечника и своевременным избавлени­ем от шлаков и токсинов. Рекомендует­ся регулярно, два раза в год, проводить очистительные программы. Обязательно посещение врачей: один раз в год необхо­димы осмотры у терапевта, гинеколога, стоматолога, а также УЗИ органов мало­го таза. Один раз в два года нужно делать маммографию. Дополнительной профи­лактикой новообразований служит при­ем биокомплексов Персифен (по 1-2 капсулы 2-3 раза в день) и АСЕвит (1 капсула в день). Персифен — комплекс­ный натуральный антиоксидант, кото­рый проявляет противоопухолевую ак­тивность, при регулярном применении снижает риск развития онкологической патологии и предупреждает преждев­ременное старение. АСЕвит способству­ет восстановлению баланса эстрогенов и прогестерона в женском организме, а также предупреждает мутации и разви­тие опухолевых процессов.

Бережем сердце

Статистика свидетельствует, что с наступлением менопаузы риск разви­тия сердечно-сосудистых заболеваний стремительно

возрастает, в среднем на 30-50 %. Обеспечить предупреж­дение сосудистых катастроф поможет регулярный прием природных препа­ратов, снижающих уровень холесте­рина и гомоцистеина, таких как: Атеролекс (1 капсула в день), Лецитин (по 1 чайной ложке 2 раза в день), Новомегин (по 1 капсуле 2 раза в день), VIP-комплексы Кордис и София (2-3 раза в год).

Укрепляем кости

Остеопороз — недуг, с которым в той или иной мере рискует столкнуться боль­шинство женщин в климактерический и постклимактерический период. Меры профилактики всем известны: кальций, кальций и еще раз кальций! Ежедневно необходимо 1200-1500 мг микроэлемен­та. Но откуда получить кальций, который будет хорошо усваиваться? Прежде всего из продуктов питания, например из рыбы и капусты. Но этого, скорее всего, будет недостаточно. На выручку придет биокомплекс Кальцимакс (по 2 капсулы 3 раза в день 3 месяца, затем по 1 капсуле в день постоянно). Он содержит органиче­скую соль кальция — гидроксиапатит, ко­торый является самой физиологической для человека формой, хорошо усваивается и не оседает камнями в почках. Витамин D₃ в составе комплекса ускоряет всасы­вание кальция и фосфора в кишечнике и повышает их концентрацию в костном матриксе, а магний и цинк в составе фос­фатных групп усиливают кальцифика­цию костной ткани. Медь препятствует развитию остеопороза, марганец пози­тивно влияет на процессы окостенения в скелете, хром активизирует ферменты костеобразования, а бор задерживает вы­ведение кальция и магния с мочой.

Говорят, что у женщины три возрас­та: тот, на который она выглядит, воз­раст реальный и тот, в котором она себя ощущает и преподносит окружающим. Уникальные природные средства помо­гут женщине быть прекрасной в любом возрасте, чувствовать себя отлично и доказать своим примером, что «немно­го за...» жизнь только начинается.