БАДы в период 1 триместра
НОРМАЛЬНО ПРОТЕКАЮЩАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ . 1 ТРИМЕСТР.
- «Ферродок» 1-2 капсулы с утра
- «Грин Стар» 1 капсула 2 раза в день в первой половине дня, 45дней
- «Кальцимакс» 1-2 капсулы вечером, 45-90 дней
- Взвар «Абитель» 2раза в день натощак, 30 дней
- Взвар «Гепатон-3» 2раза в день натощак, 30 дней
Функциональное питание:
- Каша «овсяно-ржания с лесными ягодами»
- Art tea Ройбуш 1-2 стакана в день
- Art tea Матэ 1-2 стакана в день
- Art tea Вьетнамский 1-2 стакана в день
- Какао «Взрослейка» с железом и йодом 1-2 стакана в день
- Кисель «Облепиховый» 1-2 стакана в день
- Кисель «Брусника-клюква» 1-2 стакана в день
- Кисель «Лесные ягоды» 1-2 стакана в день
- Кисель «Сливовый» 1-2 стакана в день
- Коктейль «Провитель Заряд»
- Коктейль «После шести»
Беременность принято делить на части, называемые триместрами.
В течение первого триместра происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, образование зародыша и закладка важнейших органов. К концу 8-й недели беременности длина плода достигает 3-3,5 см, тело его сформировано, имеются зачатки конечностей, глаз, носа, рта, начинается формирование половых органов. К концу 12-й недели конечности совершают первые движения, а в хрящевом зачатке скелета появляются первые точки окостенения. По окончании 16-й недели формируется лицо плода, происходит окостенение черепа, заканчивается формирование мышечной системы, движения конечностей становятся активнее.
Во втором триместре беременности сформировавшийся плод активно растет. Мать начинает ощущать движения плода, а при аускультации живота беременной можно прослушать его сердцебиение. В конце 24-й недели длина плода достигает 25 см, а его вес— 600-680 г. К концу триместра плод имеет длину 32 см, вес 1000-1500 г. В это время активно развивается подкожный жировой слой, на всем теле появляются пушковые волосы.
В третьем триместре беременности плод активно растет, приобретая признаки доношенности, Как пра-вило, плод достигает зрелости к концу десятого лунного месяца, к моменту своевременных родов.
При неблагоприятных условиях развития (заболевания матери, недостаточное или неправильное питание и т. п.) доношенный ребенок может иметь признаки незрелости. Это в дальнейшем может негативно сказаться на его здоровье, физическом и психическом развитии.
Начиная с первого триместра особенно актуально присутствие в рационе будущей матери фолиевой кислоты, антиоксидантов и витаминов группы В. С конца 11-й недели следует уделить большое внимание наличию кальция и магния в меню, поскольку именно в это время начинается формирование костного скелета.
На протяжении всего периода беременности необходимо поддерживать в рационе достаточный уровень фосфолипидов, так как это основной строительный материал для мембран нервных клеток. Известно, что у детей, чьи матери недополучали необходимую норму фосфолипидов, отмечается задержка развития речи. Будущая мама должна помнить, что своим питанием она закладывает основы здоровья ребенка!
Беременность — это состояние женщины, когда в ее организме зарождается и развивается новая жизнь. Этот период сопровождается сложной гормональной и тканевой перестройкой, когда все усилия организма направлены на создание идеальных условий для гармоничного развития плода.
Рацион будущей матери должен быть полноценным, поскольку полезные вещества, поступающие с пищей, играют огромную роль в формировании всех органов и систем малыша. Нутриенты необходимы для успешного роста и развития младенца, а также благоприятного течения беременности и родов.
Меню, богатое витаминами, минеральными веществами, антиоксидантами, фосфолипидами, пробиотиками и др., позволит значительно снизить риск развития различных заболеваний у будущего ребенка.