Весна – время обновления, но для организма этот период может стать серьезным испытанием. Ослабленный за зиму иммунитет, нехватка витаминов и микроэлементов, резкие перепады температуры – все это влияет на самочувствие. И в в этот не самый простой для нашего организма период многие люди соблюдают пост, ограничивая рацион.
Хочется отметить, что мы живем в многонациональной стране, но не взирая на религиозные различия, аскезы в питании и поведении есть и в православии, и исламе, и в иудаизме, и во многих других религиях.
Однако важно не только соблюдать традиции, но и поддерживать организм правильным питанием.
Выше я упомянула, что у каждой религии есть своё наименования периода, когда душа и тело верующего человека должны претерпеть испытания, но позвольте мне для простоты понимания последующего текста использовать наиболее употребляемый и понятный большинству из нас термин Пост.
Польза поста для здоровья
Пост помогает организму очиститься от лишнего, нормализовать обмен веществ, снизить уровень вредного холестерина и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Однако при недостатке белков, витаминов и микроэлементов могут появиться слабость, упадок сил, ухудшение состояния кожи и волос. Поэтому важно правильно сбалансировать питание.
Полезные биокомплексы от Арт Лайф
Чтобы избежать дефицита полезных веществ во время поста, можно включить в рацион биокомплексы от Арт Лайф. Они восполняют нехватку витаминов, минералов и аминокислот, поддерживают иммунитет, помогают организму справляться с нагрузками.
Прошу обратить ваше внимание, что по мнению православных священнослужителей, приём витаминов, а по сути биологически активных добавок не является нарушением Великого поста - ссылка
Дискавери Тотал – источник жизненно важных микроэлементов.
Неоферрин – комплекс с железом для поддержки иммунной системы и обменных процессов.
Кальцимакс – источник кальция и витамина D для крепких костей и здоровья суставов.
Олеопрен Гепа – защита печени в период изменения рациона.
Функциональные продукты питания
Во время поста важно употреблять питательную и сбалансированную пищу. Арт Лайф предлагает широкий выбор полезных каш, супов и напитков, которые помогут разнообразить рацион.
Стоит отметить, что в указанных ниже продуктах питания отсутствует белок животного происхождения, потому они могут стать прекрасным дополнением вашему рациону во время поста.
Каши на любой вкус:
Каша «Три злака с ананасом»
Каша «Пшенная с изюмом и воздушной кукурузой»
Каша "По-домашнему с яблоками"
Каша "Арктика" с морошкой, цетрарией и льном"
Супы-пюре – полезные и сытные:
Также отличным гарниром для любого блюда станет Картофельное пюре с жареным луком.
Витаминные кисели – вкусная поддержка организма
Кисели от Арт Лайф насыщают организм витаминами, помогают работе ЖКТ и укрепляют иммунитет. Среди популярных вкусов:
Кисель «Брусника-Клюква»
Кисель «Манго»
Кисель «Овсяный на отваре подорожника»
Кисель «Облепиха»
Кисель «Сливовый»
Кисель «Лесные ягоды»
Кисель с кусочками фруктов «Черника»
Напитки для бодрости и комфорта
Пост – это не повод отказываться от любимых напитков. Арт Лайф предлагает традиционные чаи, ароматный кофе и согревающее какао с различными вкусами, обогащенные витаминами, минералами, пробиотиками, коллагеном.
Итог
Соблюдение поста – это отличная возможность оздоровить организм, но важно делать это правильно. С биокомплексами, функциональными продуктами и натуральными напитками от Арт Лайф ваш рацион будет сбалансированным, а организм – сильным и энергичным в весенний период
