 | 8 апреля состоялся вебинар на тему эмоций, их влияния на самочувствие и здоровье человека. Спикером выступал Дмитрий Козляев – клинический психолог, врач-диетолог. Специалист отметил, что эмоции помогают человеку контактировать с окружением, оценивать происходящее, побуждают к действию. Эмоции возникают из-за выброса гормонов – дофамина, адреналина, норадреналина, серотонина. Нейромедиаторы выступают в роли химических сигналов для головного мозга, оказывают прямое воздействие на органы-мишени или организм в целом. |
Химия эмоций – как это работает
Из-за стресса, регулярных физических нагрузок, переутомления в организме увеличивается выработка адреналина («гормона страха») и норадреналина («гормона ярости»). Синтез веществ приводит к учащению сердцебиения, сужению кровеносных сосудов, скачкам артериального давления. Реакция организма на стрессовую ситуацию:
- Увеличивается синтез адреналина, который стимулирует выработку кортизола. Синтез нейромедиаторов приводит к накоплению энергии, повышению силы и выносливости, человек ощущает прилив энергии.
- Большое количество адреналина и кортизола заменяют дофамин и серотонин, что приводит к ухудшению настроения, появлению тревоги. Отсутствие «хороших» гормонов приводит к угнетению иммунитета, развитию болезней.
- На фоне повышенной выработки гормонов из-за стресса снижается концентрация внимания, появляется раздраженность, усталость. Использование кофе, энергетиков или спортивных упражнений не вызывают эффекта, ухудшают общее состояние.
- Гормональный дисбаланс делает человека неустойчивым к стрессу, нестандартные ситуации любого характера вызывают негативные эмоции.
При регулярных стрессовых ситуациях существенно ухудшается выработка дофамина и серотонина. Недостаток «хороших» нейромедиаторов приводит к развитию заболеваний, нарушению работы центральной нервной системы, психоэмоционального фона. Развитие острых и хронических болезней обусловлено тем, что человек находится в постоянной стрессовой ситуации, под воздействием «отрицательных» гормонов.
Гормоны радости
Дофамин, серотонин являются важными положительными медиаторами центральной нервной системы. Гормоны счастья и радости улучшают общее самочувствие человека, положительно влияют на течение хронических болезней, защищают от стресса. Как действуют «положительные» гормоны:
- приводят в норму частоту сердечных сокращений, артериальное давление, снимают спазм сосудов;
- снижают количество глюкозы в крови, расслабляют мышцы, уменьшают чувство усталости;
- нормализуют память и когнитивные процессы, мотивируют, помогают принимать правильные, осмысленные, решения;
- профилируют развитие злокачественных новообразований, острых болезней, облегчают течение хронических недугов;
- налаживают пищеварение, регулируют воспалительные процессы, блокируют аллергические реакции.
Вещества синтезируются из аминокислот, которые содержатся в цитрусовых, грецких орехах, красной рыбе, твердых сортах сыра, фруктах и овощах. На выработку, количество и усвоение гормонов влияет состояние желудочно-кишечного тракта. Несбалансированный рацион и болезни органов ЖКТ могут стать причиной гормонального дисбаланса, недостатка дофамина и серотонина. Отличным способом для поддержки гормонального, эмоционального фона станут препараты от «Арт Лайф», разработанные на основе натуральных компонентов.
Профилактика эмоциональных расстройств
Для стабилизации психоэмоционального фона, улучшения работы нервной системы, защиты от стрессовых ситуаций, используются комплексы:
- «Нейростабил» применяется при ипохондрических, депрессивных синдромах, неврозах любого происхождения, повышенной нервной возбудимости. Препарат эффективен при тиреотоксикозе, климактерических расстройствах, ПМС, гипертонической болезни.
- «Нейрокомфорт». Многокомпонентный комплекс будет незаменим при частых конфликтных, стрессовых ситуациях, головных болях, умственном истощении. Препарат – отличное средство для поддержки нервной системы при работе, сопряженной с умственными нагрузками, требующей концентрации внимания.
- VIP-комплекс Sofia поддерживает энергетический потенциал, защищает от нагрузок, тонизирует сосуды, улучшает когнитивные процессы и память.
- VIP-комплекс Energia увеличивает энергетические ресурсы, уменьшает тканевую гипоксию, обладает антиоксидантным эффектом, поддерживает общий тонус.
Также для профилактики стрессов используется «Новомегин», содержащий жирные кислоты омега-3 и омега-6. Комплекс увеличивает резервы организма, улучшает метаболизм, профилирует развитие заболеваний. Препарат укрепляет иммунитет и нервную систему, улучшает адаптацию к стрессовым ситуациям.
