 | 27 марта состоялся вебинар на тему практической нейрологии и возможностей человеческого мозга. Лекцию читал Дмитрий Козляев – клинический психолог, врач-диетолог. Специалист раскрыл сложные понятия нейрологии, рассказал о популярных мифах и заблуждениях, касающихся мозга человека. Также в рамках конференции были подняты вопросы о причинах человеческого поведения, реальных возможностях использования мозга на «полную», без синдрома «выгорания», использования кардинальных методов. |
Мифы и реальность
В начале вебинара специалист рассказал о мифах и заблуждениях, которые получили широкую популярность и известность у современного человека. Миф и реальность:
- Мозг работает на 10%. Заблуждение появилось в середине прошлого века из-за отсутствия полноценных исследований, возможности провести практическую диагностику. В 2000-х годах, благодаря КТ и МРТ было доказано, что нейроны работают на 100%, выполняют физиологические функции, обеспечивают стабильную работу органов и нервной системы.
- Больше мозг – умнее человек. Ученые доказали полное отсутствие связи между весом органа и мыслительной деятельностью, когнитивными способностями человека.
- Нервные клетки не восстанавливаются. В отличие от других структур, нейроны обновляются и восстанавливаются медленнее, при достаточной поддержке процесс протекает быстрее.
- Мужской и женский мозг отличаются. Строение и физиологические функции органов одинаковые, основное отличие – направления работы. На работу женского мозга влияет множество факторов (гормональная активность, эмоциональный фон, окружающая действительность), центральная нервная система женщины может решать несколько задач одновременно, в то время как для мужчины свойственна концентрация над решением одного вопроса.
Мозг является единой системой, выполняющей множество поставленных функций, отвечающей за исправную работу организма в целом. В процессе анализа возможностей ЦНС появилась теория «триединого мозга».
Три в одном
В середине 1960-х годов нейробиолог Пол Маклин высказал теорию о триединстве человеческого мозга. Единая ЦНС содержит три вида систем:
- «мозг рептилий», отвечающий за низменные инстинкты человека, борьбу за первенство, безопасность, желание утоления голода и продолжения рода. Система становится активной, если человек не чувствует себя в безопасности, хочет избежать неприятной ситуации;
- «мозг млекопитающего» отвечает за эмоциональный фон, желание объединяться. Люмбическая система помогает человеку адаптироваться в коллективе, найти единомышленников, занять удобную социальную позицию;
- рациональный разум, присущий разумному человеку. Система отвечает за воображение, логическое мышление, планирование будущего, решение задач, способных обеспечить комфортную и счастливую жизнь. Также разум отвечает за творчество, анализ, мыслительные процессы, способность находить выход из ситуации, адаптироваться к окружению.
Каждая система отвечает за определенный тип поведения, влияет на формирование характера, реакцию человека на окружение или ситуацию. При отсутствии гармонии между составляющими, преобладании одной структуры над другой, возникает внутренний дисбаланс, который приводит к нарушению деятельности системы. В результате конфликта появляются негативные эмоции, ощущения, мешающие человеку развиваться, добиваться поставленных целей, самосовершенствоваться, работать над собственным «Я».
Решение конфликтов
В некоторых ситуациях возникает противоречие между необходимостью выполнять определенные действия и желаниями человека. Страх, отсутствие желания, непримиримость с ситуацией становятся причиной нарастающего внутреннего страха, тревоги и беспокойства. В коллективе появляется отсутствие взаимопонимания, нарушение баланса приводит к регулярным конфликтам, обострению отношений, взаимному негативу. Как наладить баланс:
- Не стоит игнорировать отрицательные эмоции, страх перед изменениями, беспокойство и тревожность из-за происходящего. Необходимо стабилизировать эмоциональный фон, понять причину тревожности, наладить логическое мышление.
- При проявлении негативных эмоций, отношения в коллективе, необходимо найти общие интересы или идеалы, сосредоточить внимание на общей цели, любимом занятии. Схожие интересы, увлечения вызывают доверие.
- Для эффективного выполнения поставленной цели проводят тщательный анализ, просчитывают возможные варианты, находят баланс между необходимостью, личными желаниями и страхом перед возможными рисками.
- Не стоит сосредотачиваться на желаниях, исходящих от одной из систем, игнорировать другие эмоции, так как это вызовет эмоциональный дисбаланс.
Анализируя и понимая мотивы окружающих, учитывая собственные желания и потребности, работая над эмоциями и гармонией можно добиться стабильного баланса. Отсутствие внутреннего конфликта поможет быстрее воплотить поставленные цели, достичь желаемого.
